Mein Angebot

01.

Einzeltherapie

Früher oder später erreichen wir einen Punkt in unserem Leben an dem wir Hilfesuchende sind. Ich möchte Sie wissen lassen, dass Sie nicht alleine sind und es liegt mir sehr am Herzen, Ihnen hier eine helfende Hand reichen zu können.

Behandlungsspektrum:

Angststörungen
Panikstörungen
Anpassungsstörung
Leichte Depression
Stress - Burnout – Mobbing
Posttraumatische Belastungsstörung
Akute Krisen im privaten oder beruflichen Bereich

Behandlung nach u.a. folgenden Methoden:

Kognitive Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie
Imaginations- und Entspannungsverfahren (u.a. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen)
Gesprächtherapie nach Rogers

02.

Entspannungs-
therapie

Sehnen Sie sich nach Entspannung? Haben Sie den Wunsch nach Gelassenheit und Ruhe? Wollen Sie etwas gegen den Stress, den Zeitdruck oder die Nervosität machen?

Dann kommen Sie zur Entspannungstherapie. Hier erfahren Sie Übungen die das Ziel verfolgen, entspannter, konzentrierter und emotional ausgeglichener durch den Alltag zu gehen. Es kann zugleich auch das Wohlbefinden, die Kreativität, die Selbstwirksamkeit und die Resilienz fördern.

Es werden verschiedene Entspannungsverfahren im Wechsel durchgeführt. Darunter z.B. die Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen, Achtsamkeitstraining, Phantasiereisen und Autogenes Training.

03.

Hypnose

Hypnose ist ein besonderer Bewusstseinszustand zwischen Wach sein und Schlaf, in dem das Gehirn in der Lage ist, über das Unterbewusstsein einen Zugang zur inneren Welt zu schaffen. Es ist kein Zauberwerk auch wenn es manche so aussehen lassen möchten.

In diesem besonderen Bewusstseinszustand fühlen Sie sich körperlich tief entspannt, während Sie geistig aber hoch konzentriert und aufmerksam sind. Das Zeitgefühl geht verloren, alles außen rum wird unwichtig und Sie fühlen sich sehr wohl. Ein Kurzurlaub für Körper und Seele und gleichzeitig der perfekte Zustand das ihr Unterbewusstsein die Suggestionen für Sie optimal aufnehmen kann.

Wichtig zu wissen ist es, dass es sich hier um einen ganz natürlichen Bewusstseinszustand handelt. Sie kennen diesen Zustand aus passiven Alltags-Trancen, beispielsweise während einer langen Autofahrt: Die Welt versinkt um Sie herum und Sie wissen gar nicht, wie Sie von A nach B gelangt sind. Auch aktive Alltags-Trancen sind uns bekannt: Das bekannte Runner`s High beim Joggen ist eines dieser Phänomene.

In Hypnose können Worte und Vorstellungen eine wesentlich stärkere Wirkung erzielen als im Wachbewusstsein. Aus diesem Grunde kann ein Hypnotiseur mit Hilfe von Worten so viel in seinem Gegenüber bewirken. Hypnose ist aber kein einheitlicher Zustand, der immer gleich verläuft. Sie hat viele Facetten und kann sich ganz unterschiedlich anfühlen.

Einsatzmöglichkeiten:

Schmerztherapie

Ängste
Depressionen
Zwänge
Allergien
Phobien
Schlafstörungen
Anspannungen lösen

Beziehungsverhalten verbessern
Blockaden lösen
Prüfungsvorbereitung, Vorbereitung auf wichtige Ereignisse (Vorträge, öffentliche Auftritte)
Gewichtsreduktion
Konzentrations- und Leistungssteigerung
Lernblockaden lösen
Motivationsaufbau / Positives Denken
Persönliche Ressourcen fördern
Phantasiereisen
Raucherentwöhnung
Schlaf verbessern
Schuldgefühle auflösen
Schüchternheit verringern / Selbstbewusstsein steigern
Selbstvertrauen aufbauen
Selbstheilungskräfte aktivieren
Sporthypnose
Stressbewältigung
Innere Unruhe
Lampenfieber
Die Hypnose ist so vielfältig und bietet noch viele weitere Einsatzmöglichkeiten an. Sprechen Sie mich gerne darauf an, wenn Ihr Anliegen hier nicht gelistet ist.

04.

EMDR

EMDR bedeutet Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung bedeutet. Entwickelt wurde EMDR von Dr. Francine Shapiro (USA) zur Behandlung von Traumafolgestörungen.

Die Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.

Es handelt sich um eine Kurzzeittherapie und findet Anwendung bei:

Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS)
Angst- und Panikstörungen
Depressionen
Chronischen Schmerzen
Folgen von Bindungstraumatisierungen
Erschöpfungssyndromen
Auswirkungen belastender Lebenserfahrungen
Starker Trauer nach Verlusterlebnissen
u. v. m.

05.

Trauerbegleitung

Wenn der Tod ins Leben tritt

Der Verlust eines geliebten Menschen stellt unser Leben auf den Kopf. Trauer ist kein Zustand, sondern ein individueller Weg, den es zu gehen gilt. Sie darf sein, sie braucht Zeit – und sie verdient Aufmerksamkeit.

Ich begleite Sie in diesem Prozess, gebe Ihren Gefühlen Raum und unterstütze Sie dabei, Ihre Trauer zu verstehen und zu verarbeiten. In der Trauerbegleitung schaffen wir gemeinsam bewusst Momente für Erinnerungen, für Ihre Emotionen und für den Blick nach vorn.

Trauer zeigt sich bei jedem Menschen anders – sie ist so einzigartig wie der Mensch, den Sie verloren haben. Lassen Sie uns diesen Weg gemeinsam gehen, damit aus dem Abschied ein neuer Anfang entstehen kann.

Wie alle Ärzte, Psychotherapeuten und Heilpraktiker gebe ich kein Heilversprechen ab. Jeder Mensch und jede Belastung ist verschieden. Der Behandlungserfolg und die Dauer der Behandlung hängen maßgeblich von der Mitarbeit der Klient*innen ab.